红豆薏米粥去湿气, 要注意这3点, 有些人不知道, 难怪效果不好

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创始人 Admin
2019-01-15 10:57:16 阅读 121 专题:
湿气重虽然不是一种什么大病,但长期不管的话,也可能会造成很多生活中的不便和困扰。而且,它其实也是很多大病的根源。所以说,一旦发现自己身体湿气比较重的话,就应该好好的去一去湿气了。可是到底怎样才能很好的去湿去呢?相信湿气重的人,查过的办法不少吧,而其中有一种,查过的人应该都知道,那就是红豆薏米粥。
那么,这种粥到底对是去湿气有没有用呢?
作用确实是有的,但是有些人在喝红豆薏米粥的时候可能弄错了一些地方,就导致没有什么效果,以至于他对这种方法产生了怀疑。其实,想要用红豆薏米粥去湿气,是有一些地方需要注意的。而最需要注意的地方就是这3个。
 
1、此“红豆”非彼红豆
有些人可能以为,去湿气用的红豆薏米粥中的红豆,就是我们在市面上看到的,小小的,圆圆的豆子,其实并不是。这种红豆薏米粥,其实源自中医,而中医里的红豆指的其实是赤小豆。如果在煮粥的时候把红豆放进去是没有什么效果的,因为红豆的作用是补心,而不是去湿气。
2、薏米要先炒
不仅红豆需要注意,薏米也是需要注意的,因为其实薏米性寒凉。想要达到祛湿的效果,要先把它稍微炒一下,等炒到微黄的时候,在把它和赤小豆煮着吃。
3、要坚持吃